Es ist wirklich einfach.
Um glücklich zu sein müssen wir nur heraus finden, was wir gerne machen, was wir lieben und was uns gut tut und dann genau das so oft wie möglich machen. Immer wieder. Auch wenn es nur manchmal ein paar Minuten zwischen anderen Pflichten und Aufgaben sind, in denen wir uns Zeit nehmen können.
Genau das hilft uns, den Alltag zu bewältigen und vor allem, schwierigere Momente durchzustehen.

Für mich persönlich ist dies ein wichtiger Anteil an meiner sehr hohen Resilienz oder bzw der Grund, warum ich diese besitze. Ich habe heraus gefunden, was meine Batterien lädt.
Und sie müssen nicht 100% geladen sein, wirklich nicht. Es reicht, wenn sie immer schön im gelben Bereich sind. Natürlich immer mit dem Ziel, irgendwann dann doch wieder im grünen Bereich zu landen und zu verhindern, dass man in den roten Bereich gelangt. Denn dann wird es heikel.
Ich finde, dass auch dies eine wichtige Erkenntis ist. Batterien funktionieren tip top, auch wenn sie nur halb geladen sind. Ich gehe nicht davon aus, dass sehr viele Menschen mit einem 100% gefüllten Akku herum laufen.