Welche Strategien wendest du an, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu erhalten?

Ich finde, es ist durchaus ein Vorteil des älter werdens, dass ich meine vielen Lebenserfahrungen gut verwertet habe und dadurch viel Wissen, viel Erfahrung und viele Fähigkeiten erworben habe und dies auch weiterhin laufend tue.
Unter anderem kenne ich auch mich selbst sehr gut. Meine Ressourcen, meine Fähigkeiten, meinen Wert und auch meine Grenzen. Und ich weiss, dass es eine meiner grössten, wenn nicht sogar wirklich meine grösste Verantwortung ist, mir selber Sorge zu tragen.
Das mache ich und zwar auf ganz verschiedenen Ebenen.

Ich gönne mir…
Abgrenzung
innerer Frieden
Ruhe
Menschen, die bunt auf mich abfärben
Wertschätzung mir und andern gegenüber
Fehler machen und bis zum Ende dazu lernen zu dürfen
Erfahrungen zu machen – alle, die mir das Leben bringt
mich über vieles zu freuen
zu lieben
mich für mich (uns) einzusetzen
Gutes zu tun, was auch immer es sein mag
mit offenen Sinnen durch die Welt zu gehen
zuweilen zu kämpfen, aber im Frieden

Das wäre es eigentlich. Gelingt ganz gut.